Учёные рассказали, какие соки самые полезные

Учёные выяснили, какие соки наиболее полезны для организма взрослых и детей. Само собой, лучше всего пить сок из фруктов, выращенных на огороде у бабушки и дедушки. Но сейчас мы говорим о напитках из магазинов.

Итак, самый лучший сок – яблочный. В нём много витаминов и полезных веществ, которые оздоравливают организм.

На втором месте – апельсиновый сок, который тоже полезен. И неважно, с мякотью он или без. Главное, чтобы на упаковке было написано именно «сок» а не «нектар». И еще очень здорово пить сейчас клюквенные морсы. Они помогают быстрее вылечиться от простуды, если, конечно вы заболели.

Но надо помнить, что сок это не лекарство и пить его много не очень-то и полезно. Во всём нужно соблюдать меру.